健康維持のために大切なこと

・バランスのいい食事を心がける
・しっかりと睡眠をとる
・体を冷やさないようにする
・お水を毎日しっかりと飲み、出せるからだへと変化
『足ツボ毎日5分』に加えて、上記をしっかり日常生活のルーティンで行い、継続することが健康維持にとても大切です。
当スクールでは、テレビを見ながらでも歯磨きをしながらでもできる足ツボのやり方を伝授します。
忙しい方やズボラだという方や健康だと思い込んでいる方、ぜひお試しください。